« ラグマット(柏原) | メイン | 挑戦状(野村) »

小鳥のように(野村)

こんにちは、本部の野村です。

毎日、ものすごい暑さの中、皆様いかがお過ごしでしょうか・・・?

さて、そんな暑さの中、食欲がなくなることもなく、
中途半端なダイエットに日々取組んでおります・・・。

ダイエットってなかなか続かないんですよね・・・。
美味しいものを、少しずつ、小鳥がついばむかのごとく、頂くようにする・・・

と、確か武田久美子さんの書にあったような・・・。

なるほど、小鳥のように。

とりあえず、ここのところ、実践しているダイエットをご紹介します。

まず、朝ごはんですが、
バナナと水です。


朝はバナナ2本と常温の水、という生活を続けると
ものすごい勢いで痩せていく!!といううわさを耳にしました・・・。
出所は不明です。
テレビでやっていたのかもしれません・・・・。

とりあえず、やったりやらなかったりしながら、
1週間くらい実践中です。

あと、最近話題の「コアリズム」ってご存知ですか??

ビリーズブートキャンプに続く、話題のエクササイズDVD。
杉本彩さんが推奨していて、実践したお笑い芸人が
ものすごくスリムになったことで、話題になりました。


http://www.kubireru.jp/


これを、2〜3日に一度(まだ3回くらいですが)やってます。

内容は、ダンスなんですが、とっても難しいです。
ビリーズブートキャンプ以上に、人前では出来ない感じです。
でも、まねしてると、ウエストのあたりに効いてる実感もあり。
楽しく続けられそうな予感・・・はしています!


オススメダイエット方法とかありましたら、是非教えてください。

話は飛びますが、
「エネルギーダイエット住宅のススメ」  という本。

ダイエットつながりで、ご紹介です。
こちらは、私のブログにつなげて紹介するべきものではありません。
とても勉強になる本です。

ただいま、資料請求フォームでアンケートにお答え頂くと
こちらの本がもらえるというキャンペーン中ですので、
まだ読んでない方は、お急ぎ下さい!!

こちら

トラックバックURL

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.izzat.co.jp/cgi-bin/mt/mt-tbx02.cgi/4943

この記事に投稿する

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

さかもと
【ウェブ担当・さかもと】
イザットハウス本部のウェブ担当として、ホームページの作成やシステム関係の仕事をしています。

ホームページやブログの質問・相談は
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
メルマガ登録

イザットスタイル

エネルギーダイエット住宅のススメ

花粉フィルター