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2012年12月 4日


こんにちは。
イザットハウス草津店の塩貝です。

日中でも風が冷たい時期になりましたね。
みなさんは、目覚めの良い朝を迎えられていますか。

睡眠のリズムをつくる方法の1つとして
入浴が効果があるそうです。


人間は、体温が下がる時間帯には寝つきやすく、
体温が上がる時間帯には寝つきにくいのだそうで、
寝床に入る予定時刻の15〜30分前にお風呂に入ると、
体温が下がってくるときにスムーズに眠ることができるらしいです。

37〜40度のぬるめのお湯に20〜30分ほど入ると
気持よく睡眠ができるみたいです。
半身浴でも同じような効果が得られるそうですよ。

イザットハウスの住宅は高気密・高断熱なので
1回お部屋を暖めたら、家中暖かさが続きます。
1歩部屋を出たら寒い、なんてこともありませんので
とても快適に過ごせそうですね。


私は一人暮らしを始めて
湯船につかるということがほとんどなくなりましたが、
先日、温泉に行った時に
いつでも入れる足湯にも入ったら
体がぽかぽかして、とてもぐっすり眠れたので
自宅でも足湯に浸かりながら、温かい物を飲んで
ゆっくりする時間をつくりたいと思います。

これからのもっと寒くなる季節に向けて
生活リズムをうまくとれるように
いろいろ試していきたいです。


そして、先日は、三陽建設の
ボウリング大会が行われました。

久々のボウリングで、とても楽しかったです。


さて、サンタウン草津追分の現場がまもなく始まります。
外断熱、高気密の秘密をもっと間近で見て
勉強していこうと思っていますので
興味をお持ちの方は是非、イザットハウス草津店にお問い合わせ下さい。

店長・藤江
部長・藤江慎二
1956年6月24日生まれ
趣味:カメラ
出身地:滋賀県甲賀市
服部
主任・服部公一
1970年1月20日生まれ
趣味:映画鑑賞、植物いじり
出身地:三重県伊賀の隠れ里
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