昨日の朝、現場の近くを歩いていましたら、鮮やかな
みかんの木があり、ふと、シャッターを押しました。

日本の風物詩として、コタツで家族と食べますし、
日本人が年間で一番食べる果物でもある、
「みかん」の効用を調べてみました。

ビタミンCがいっぱいなので「かぜの予防」になります。
みかんの筋や薄皮にべクチンという食物繊維が豊富ですので、
「整腸作用」に優れ、便秘の解消、下痢の予防に効果があります。
同じく、筋や薄皮にヘスベリジンというビタミン類が含まれていて、
「脳卒中の予防」にもなるそうです。

このように「みかん」には、体にいいことが多いので、
気軽に食してみてください。

ちなみに、みかんジュースで思い出す「ポンジュース」の「ポン」は、
日本一の願いを込めて「ニッポン」の‘ポン’からとったそうです。

ｂｙ　nabe

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